Rodilleras de soporte y compresión
Esta página reúne las rodilleras deportivas adecuadas para rugby y entrenamiento: mangas de compresión Hummel, Bauerfeind y Ultimate Performance, modelos rotulianos Thuasne y McDavid, rodilleras ligamentarias con articulaciones Endurance Protech y protectores acolchados G-Form, Acerbis o Softee. Jugadores, jugadoras y niños encuentran un soporte adecuado para la prevención, la recuperación tras un esguince o los impactos repetidos en el suelo.
Apoyar la rodilla, la articulación más solicitada.
Por qué la rodilla del jugador de rugby necesita soporte
En el rugby, la rodilla soporta tanto los apoyos bruscos, los empujes en la melé y los placajes recibidos en la pierna de apoyo. El ligamento lateral interno es una de las estructuras más afectadas: un contacto en el exterior de la rodilla la empuja hacia adentro y estira este ligamento. El ligamento cruzado anterior sufre más durante un pivot, con el pie bloqueado en el suelo. Una rodillera no hace que la articulación sea irrompible, pero su compresión estimula la propiocepción, es decir, la percepción de la posición de la rodilla y ayuda a los músculos a reaccionar más rápido. Ella acompaña idealmente un trabajo de fortalecimiento de los cuádriceps y los isquiotibiales definido con un fisioterapeuta.
Otras protecciones
Las protecciones también se diversifican:
Todas las protecciones están reunidas en la página protecciones.
Compresión, rotuliana o ligamentaria: ¿qué modelo?
Coexisten tres lógicas. La manga de compresión, como las Hummel en versión corta o larga o la Bauerfeind Sports, envuelve la rodilla con un tejido elástico sin armazón: es adecuada para la prevención y para rodillas que se fatigan al final del partido. La rodillera rotuliana, Thuasne o McDavid con apertura, presenta una abertura o un anillo que recoloca la rótula, útil en caso de dolor en la parte delantera de la rodilla. Los modelos ligamentarios Endurance Protech, abiertos y con articulaciones laterales, limitan los movimientos laterales después de un esguince. Bauerfeind, fabricante alemán fundado en 1929 en Zeulenroda, y Thuasne, cuya historia se remonta a 1847 y que trabaja en Saint-Étienne desde 1911, provienen todas dos del textil médico.
Rodilleras acolchadas y de neopreno: impactos, calor y talla
Para caídas y deslizamientos en terreno seco o sintético, las rodilleras acolchadas amortiguan el impacto en la rótula. El par G-Form Pro Team utiliza una espuma que permanece suave durante el juego y se endurece instantáneamente al impacto; los modelos Acerbis Evo, Mizuno y Softee apuestan por un acolchado más clásico. El neopreno, utilizado por Harbinger en un grosor de cinco milímetros y por Endurance Protech, mantiene la rodilla caliente durante el calentamiento en climas fríos. Para la talla, se mide el contorno de la rodilla, pierna estirada, en el centro de la rótula o unos centímetros por encima según la guía de cada marca: dos fabricantes no miden siempre en el mismo lugar.
Las buenas ofertas
Las buenas oportunidades se encuentran en los buenos planes, promociones, liquidaciones, rebajas, Black Friday. Las novedades presentan las últimas colecciones, y los artículos expedidos en 24h son preparados y enviados en 24 horas. Los momentos destacados del año siguen un orden estable: el Black Friday a finales de otoño, las fiestas de fin de año, las rebajas de invierno, los French Days de primavera, luego las rebajas de verano y el regreso a clases.
Preguntas frecuentes
¿Qué rodillera para un niño que juega al rugby?
Una manga suave, sin armazón y a la talla exacta de su rodilla es suficiente en la mayoría de los casos, como los modelos infantiles Endurance Protech. Un dolor debajo de la rótula que regresa en un joven en pleno crecimiento puede señalar una enfermedad de Osgood-Schlatter y merece un aviso médico.
¿Debo llevar una rodillera permanentemente después de un esguince?
No, ella se lleva durante el esfuerzo y durante la fase de recuperación definida con el fisioterapeuta. Si se usa de manera continua, ella crea una dependencia en el soporte, mientras que el objetivo sigue siendo recuperar músculos capaces de estabilizar la rodilla por sí solos.
¿Una rodillera alivia la artrosis de la rodilla?
Una manga de compresión calienta la articulación y puede aliviar la incomodidad durante la actividad, de ahí su éxito entre los jugadores veteranos. No trata la artrosis: el modelo y la duración de uso se deciden con un médico.
¿Cómo poner una rodillera sin que ella se resbale?
Se coloca sentado, con la rodilla ligeramente flexionada, alineando la abertura o la marca central con la rótula, luego se alisa el tejido para eliminar los pliegues. Si ella baja durante la carrera, ella es demasiado grande; si ella marca la piel o provoca hormigueo, ella es demasiado pequeña.
¿Está permitida una rodillera con articulaciones en el partido?
No: la ley cuatro de World Rugby prohíbe cualquier equipo que contenga bisagras, hebillas o un material rígido no previsto por el reglamento. En el partido, solo se permiten las rodilleras suaves y lavables; el modelo articulado se utiliza para la rehabilitación.
