Creatina

La mayor parte de la creatina se encuentra en el músculo esquelético, principalmente en forma de fosfocreatina, que se utiliza para obtener energía rápidamente, pero la creatina también tiene una capacidad alcalinizante y disminuye la acidosis muscular, retrasando así la fatiga y teniendo un efecto reparador.

La función del monohidrato de creatina es aumentar las reservas de fosfocreatina de los músculos para que el ATP siga siendo producido, proporcionando la energía necesaria para que los músculos sigan trabajando durante un ejercicio de alta intensidad.

Es el complemento perfecto tanto para entrenamientos de fuerza como para actividades de larga duración:

• Ayuda a mejorar el par muscular, a aumentar la intensidad del entrenamiento y la capacidad de trabajo.
• Ingrediente con eficacia clínicamente probada en el aumento de la fuerza muscular y de la masa corporal magra.
• La creatina ayuda a preservar las reservas de energía y a construir músculo al mejorar el rendimiento físico y la capacidad de trabajo en el umbral de fatiga.
• Reduce la fatiga tras una actividad física y permite una recuperación más rápida.
• También mejora la atención y el rendimiento mental, potenciando la concentración y la capacidad para absorber información.